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怀孕4个月肚子饿肚子会疼吗
点击数:143次  更新时间:2019-10-16 09:20

碱性食物

 

  怀孕4个月肚子饿肚子会疼吗

  有的人胃口天生比较小,每顿饭吃的都很少,但有的人胃口天生好,每顿饭都会吃很多,但无论是胃口小的,还是胃口大的,怀孕之后食量肯定都会变大,而且特别容易饿,那么怀孕4个月肚子饿肚子会疼吗?

  孕妇肚子饿的时候可能会有胃胀的感觉,但一般情况下不会有肚子疼的感觉,孕妇的消耗量的确要比普通人高一些,一方面是因为孕妇的基础代谢提高了,另一方面是因为孕妇摄入的能量,有一部分要供给胎儿的生长和发育,所以孕妇吃的就比较多,而且比较容易饿。

  一般都会建议孕妇的饮食,要少食多餐,不要因为自己容易饿,每餐就吃得特别饱,这样对胃不好,因为怀孕的时候胃酸分泌量本身就减少了,如果每餐在吃的特别饱,肯定会出现消化不良的情况,所以每餐都少吃,但是在正餐之间可以加餐。

  孕妇每天的饮食一定要营养均衡,碳水化合物,蛋白质,油脂,维生素,膳食纤维每样都不能少。碳水化合物应该占每日摄入总量的百分之50左右,蛋白质要占摄入总量的20%左右,油脂类的食物应该占到每日摄入总量的10%左右,剩余的就是蔬菜和水果。

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