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孕晚期需要注意的4个生活细节
点击数:148次  更新时间:2019-08-23 12:01

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  相信各位孕妈妈经过接近40周的等待,在即将迎接新生命降临的时刻,一定很激动吧。在激动之余,孕晚期也需要注意很多的生活细节,只有这样,才能让宝宝最终顺利的诞生。如果在孕晚期不注意细节的,有可能造成不良的后果。下面第一宝宝小编将为各位孕妇介绍孕晚期须注意的4个生活细节。

  1、孕后期应注意饮食,控制体重

  怀孕中前期的饮食调理是基础。到了孕后期,过多的饮食不但不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹产都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹产,对于伤口的复原也是不利的。

  案例:怀孕后,一位孕妇的胃口非常,体重快速增长,几次B超检查显示,胎儿虽然按正常发育,但并不大,但是体重比例却明显超标。虽然分娩影响不大,但对产后瘦身还是有一定影响的,后来走在街上居然再次被别人误认为孕妇,弄得很尴尬。直到宝宝断奶后一周岁时,才恢复到产前的体重。

  对剖腹产的妈妈来说,过胖的体重,也不见得好。偶生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥胖,皮下脂肪太厚,剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂,流出皮下黄油水,又得重新缝合,遭受第二次罪。

  2、孕晚期应及早纠正睡眠姿势,避免子宫压迫

  孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲,左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的机率。(孕晚期怎么睡最好怀孕晚期正确睡姿)

  案例:一位孕妈妈说,在孕晚期的睡姿上非常纠结,平常习惯于平躺睡觉,在孕前期因为胎儿小,子宫压迫并不明显,对于纠正睡姿,一直没有放在心上。但随着胎儿长大,孕晚期一直采用平躺睡姿,结果睡眠质量很不好。因为只要一平躺,宝宝在肚子里就有强烈的反映,总是翻来覆去,非要把肚皮撑破不可。

  3、孕晚期应有合理运动,有助于分娩

  临近预产期的时候,孕妈妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没因为只有胎儿头部入盆了,才能保证顺利分娩。孕晚期合理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动,完全可以帮助胎宝宝顺利入盆。(胎儿什么时候入盆胎儿入盆有什么感觉)

  案例:偶在孕晚期坚持每天1~2小时的时断性散步,胎儿顺利入盆,为顺产打下良好的体力基础。不过也不要有激烈的运动哦。

  4、孕晚期应注意胎心监护

  临近预产期的前一月,胎盘已经成熟,子宫对胎儿压迫的危险一直存在着。所以孕妇在家里数数胎心也重要哦。因为越到后期,往往会出胎儿缺氧窒息的情况。当然,产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。

  一位孕妈妈说:在最后几次的产检中,一位可怜的妈妈都怀孕九月了,但是B 超显示,胎儿因缺氧而胎死腹中,真是人间惨剧。据医生说,这位妈妈因为疏忽胎心的数动,没有及时发现异常现象,导致惨剧的发生。

  偶在孕晚期,也遭受一次胎心危险警告,差点把小宝宝提前剖出来。不过胎心监护是有时段性的,不准确也不能说明什么。

  当然,如果有担心的话,建议分时段的多次进行胎心监护,在胎心稳定的情况下,提早请假在家待产。回家后也时刻注意胎动的迹象,出现频率过快或过慢都要注意。

  您也可以阅读“孕妇分娩前需要准备的10样东西”,了解更多的怀孕注意事项,第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能帮助到各位孕妇。

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